Wie schon in Gute Vorsätze zu lesen war, steht 2014 bei mir im Zeichen des Sports.
Jetzt möchte ich euch erzählen wie ich das machen will.
Den Grundstein für mein Sportjahr habe ich letztes Jahr gelegt. Wie?
Nun ja als erstes hab ich mir zusammen mit meinem Freund Informationen über die Fitnessstudios in unserer Nähe besorgt.
Zu den Studios in unserer Nähe gehören McFit und FitX. Nachdem wir die Vor- und Nachteile betrachtet haben, entschieden wir uns für FitX.
Bei FitX haben die Vorteile überwogen. Begonnen mit dem monatlichem Preis von 15€ bis hin zu der Tatsache, dass man keine Mehrkosten für Getränke, Kurse oder Duschen aufbringen muss.
Ich persönlich kann auch nur sagen “ FitX ist Top„.
Hochwertige Geräte, top Kurse, erstklassige Trainer und super nette Servicekräfte sorgen für ein Trainingsambiente, in dem man gern trainieren kommt.
Bei Fragen steht einem immer jemand vom Service- oder Trainer-Team zur Seite.
Durch die kompetenten Trainer ist der Trainingseinstieg selbst für unerfahrene ein Kinderspiel. Auch kann man jederzeit und ohne dauernde Verpflichtung an den verschiedenen Kursen teilnehmen. Der Kursplan ist in allen Studios von FitX gleich. Vorab kann man sich den Plan aber auch schon auf der Homepage herunterladen. Meine Empfehlung um sich richtig aus zu powern – CardioBox.
Desweiteren ist man nicht an ein bestimmtes Studio gebunden. Man bekommt durch die FitX-Karte Zugang zu jedem FitX Studio.
Nun gut, jetzt zu Jahresanfang ist es etwas voll. Bin wohl nicht die einzige mit dem guten Vorsatz mehr Sport zu machen. Gut das man rund um die Uhr trainieren kann, doch auf diese Idee kommen auch andere. Folglich sollte man zur Zeit etwas Geduld mit bringen.
Man kann täglich zwischen 8-22h zum Probetraining kommen. Auch kann man jeder Zeit eine Trainer Stunde vereinbaren um einen für seine Bedürfnisse geeigneten Trainingsplan zu erstellen.
Ist die Anmeldung einmal ausgefüllt wird direkt die Mitgliedskarte fertig gemacht. Weiterhin bekommt ihr bei der Anmeldung ein Willkommensgeschenk bestehend aus einer FitX-Tasche, einer FitX-Trinkflasche, ein Schlüsselkartenband und ein FitX-Handtuch.
Das Motto ist Programm „FitX …mein Studio„.
In diesem Sinne viel Spaß beim trainieren und vielleicht sieht man sich mal.
Wer hat sie nicht? Gute Vorsätze für das neue Jahr.
Doch was haben die meisten für Vorsätze? Ein Klassiker unter den Vorsätzen ist bei, mit dem Rauchen aufzuhören.
Für’s neue Jahr nimmt man sich oft immer irgendwelche Dinge vor, die man erreichen möchte. Doch warum machen wir das immer nur zum neuen Jahr?
Neues Jahr – Neues Glück. Nach diesem Moto gehen die meisten an ihre Vorsätze.
Doch welche Vorsätze sind realistisch? Rauchen aufhören, mehr Sport machen oder gesünder leben?
Jeder Vorsatz ist realistisch, das Problem ist nur das viele nicht das Durchhaltevermögen haben um ihre Vorsätze dauerhaft umzusetzen.
Viele haben daher jedes Jahr den selben Vorsatz.
Mein Vorsatz für das neue Jahr? Mit dem Sport weiter machen um noch etwas Gewicht zu verlieren, tatkräftige Unterstützung bekomme ich dabei von meinem Freund. Er versteht es mich immer wieder neu zu motivieren damit ich mein Ziel erreiche.
Was sind eure Vorsätze für dieses Jahr? Oder habt ihr Tipps wie man einen Vorsatz umsetzen kann?
Schreibt mir bitte was ihr für Erfahrung bei der Umsetzung eure Vorsätze gemacht habt, egal ob positiv oder negativ.
Teilt eure Erfahrung mit mir und meinen Lesern oder gewinnt selbst neue Erfahrung dazu.
Heute mal etwas für uns Frauen.
Es gibt einige Dinge bei denen wir Frauen entspannen können. Friseurbesuch und shoppen gehen stehen dabei ganz weit oben. Wobei ich mich entspannte?
Nun ja. Ich geh im Abstand von 5 Wochen zur Nagel Designerin. Das sind für mich 2 Stunden Entspannung. Doch wie findet man ein gutes Nagelstudio? Einfach ist es nicht, das sei vorweg gesagt.
Bevor man sich für ein Studio entscheidet sollte man sich über das Studio kundig machen, um negative Überraschungen zu vermeiden.
Viele Studios locken mit niedrigen Preisen, da kann ich nur aufpassen. Der geringe Preis bedeutet nicht das die Arbeit schlecht, im Gegenteil die Arbeit kann sich sehen lassen. Ihr stellt euch jetzt die Frage warum ich sage das man bei solchen Studios aufpassen soll? Das möchte ich euch gerne sagen. Nachdem man sich 2 Stunden die Nägel hat machen lassen und ans bezahlen geht, kommt Licht ins dunkel. Denn die nette Dame, die euch die Nägel gemacht, möchte mehr für die Nägel als das Angebot besagt. Wie das sein kann? Man hat nicht genau gelesen. Denn auf der Preisliste unter dem niedrigem Preis, ist die Preisauflistung für Stempel, Schmucksteine, etc..
Worauf sollte man noch achten?
Als weiters No-Go anzusehen ist, das arbeiten ohne Handschuhe. Das Arbeiten mit Handschuhen ist aus hygienischen Gründen oberstes Gebot. Denn keine möchte sich irgendeine Infektion einfangen.
Nun ich möchte keinen schlecht machen, doch von Studios die von Asiaten betrieben werden, würde ich die Finger immer weg lassen.
Sie locken mit günstigen Preisen, die Arbeit ist oft nicht sehr sauber und das größte Problem ist die Kommunikation. Viele von ihnen können nicht wirklich deutsch sprechen, daher können sie euch keinen ihrer Handgriffe während der Modellage erklären.
Wer sich noch nie die Nägel hat machen lassen, hat auch fragen und auf diese hätte man dann auch gerne antworten.
Also schaut euch das Studio vorab immer gut an und erkundigt euch wie die Kritiken sind. Auch kann man sich im Freundeskreis um hören, ob da einer ein gutes Studio kennt.
Aus Rücksicht auf meine Designerin werd ich an dieser Stelle keine Namen nennen. Wer dennoch gern den Namen erfahren möchte, bitte ich mich per mail zu kontaktieren.
